ABLAUF DER F. X. MAYR KUR
Stehen Sie langsam auf: 1 Min. Sitzen im Bett,1 Min. Beine aus dem Bett hängen, dann aufstehen (in der Nacht verstärkte Giftfreisetzung mit Kreislaufbelastung). Trinken Sie sofort das am Abend angesetzte Bitterwasser mit warmem Wasser und 1 TL Basenpulver.
anschließend: Morgengymnastik, auch für Morgenmuffel… von den Füßen beginnend, bis zur leichten Hautrötung, danach heiß und kalt duschen. Kaltduschen in der Reihenfolge: rechtes Bein, linkes Bein, rechter Arm, linker Arm von körperfern zum Körperstamm, Bauch, Genitale, Brust, Gesicht , Rücken, dabei Ausatmen. Danach trocken frottieren.
8.00 Uhr: Frühstück bzw. MorgenteeBitte kommen Sie keinesfalls wesentlich später, sonst wird der Abstand zum Mittagessen zu knapp!
Vormittagsphysikalische Maßnahmen, Entspannungsübungen, eventuell med. Darmspülungen.
11.00 Uhr:Einnahme der Basenbrühe
12.30-13.30 Uhr: Vor-Mittagsruhe im Bett mit LeberdunstwickelFeuchtes Tuch auf Oberbauch und Leber, darüber die Wärmflasche und darauf trockenes Handtuch. Bitte nutzen Sie die Zeit zur echten Ruhe und Erholung! Bitte keine Telefonanrufe, möglichst kein Radio (wenn doch, dann nur leise Musik).
14.00 Uhr: Mittagsmahlzeit bzw. Gemüsebrühe für FasterBitte kauen Sie jeden Bissen sorgsam! Wenn Sie jetzt das langsame Essen nicht erlernen, haben Sie eine große gesundheitliche Chance verpasst! Sprechen Sie nicht beim Essen! Sie stören damit nicht nur Ihren Nachbarn (er muss als höflicher Mensch ja antworten!) sondern auch Ihren eigenen Kurerfolg.
Nachmittag:Der Nachmittag steht zur freien Verfügung für leichte Spaziergänge sowie zur Entspannung und Erholung, ruhen Sie viel!
18.00 Uhr: Abendtee für alle Patienten.Tee kann mit wenig Honig gesüßt werden. Die Orangenschnitten bitte nur aussaugen, keinesfalls das Fruchtfleisch essen! Bitte löffeln Sie den Tee und speicheln Sie auch hier sorgfältig ein (verhindert Hungergefühl!). Falls doch Hunger auftritt eine trockene Semmel oder abgelagertes Brot zum Tee ausgiebig kauen.
Empfohlene Bettruhe! Spätes Schlafengehen ist mit dem Bemühen um Ihre Gesundheit unvereinbar! Vor dem Schlafengehen nochmals Trockenbürsten und heiß-kalt duschen sowie unbedingt feuchte Wärme auf den Bauch.
DAS KÖNNEN SIE AM ABEND MACHEN:
Jetzt können Sie nach Herzenslust mit Ihren Mitpatienten plaudern!
Am frühen Abend Bauchbehandlung nach F.X. Mayr durch einen Arzt.
An zwei Abenden in der Woche finden Arztvorträge statt, sie enthalten wesentliche Informationen über die Kur und das richtige Verhalten nach der Kur und sind daher für alle Patienten Pflicht!
Je nach Lust und Laune, aber auch nach medizinischer Notwendigkeit, Saunabesuch, Basen- oder Entspannungsbäder.
Fernsehen wird bei uns nicht gerade empfohlen!
Es stellt eine wesentliche vegetative Traumatisierung dar und schadet daher dem Kurerfolg.
BEACHTEN SIE DIE EMPFOHLENE TRINKMENGE:
unter 50 kg: 2 Liter
50-90 kg: 3 Liter
über 90 kg: 4 Liter
stilles Mineralwasser oder Kräutertee
HINWEISE ZUM THEMA „RAUCHEN“
Das Rauchen der Gesundheit schadet, ist hinlänglich bekannt. In einer Zeit, in der Sie sich gesundheitlich verbessern wollen, ist daher besonders dringend davon abzuraten, zumal in der gesteigerten Empfindlichkeit während der Kur jedes Gift (daher auch das Nikotin) wesentlich intensiver wirksam wird.
Es ist übrigens in der Kur (zumal im Fasten) sehr viel leichter, sich das Rauchen abzugewöhnen. Nutzen Sie diese Gelegenheit!
An zwei Abenden in der Woche finden Arztvorträge statt, sie enthalten wesentliche Informationen über die Kur und das richtige Verhalten nach der Kur und sind daher für alle Patienten Pflicht!
Mit einer Raufreispritze können wir Ihren Wunsch nach einem Leben ohne Zigarette effektiv unterstützen.
Wer sich absolut nicht ganz von seinen Zigaretten trennen kann, der möge das Rauchen zumindest deutlich reduzieren (keine Zigarette vor den Mahlzeiten) und ausnahmslos im Freien praktizieren.
